« Connais-toi toi-même » ! De ce précepte socratique gravé sur le fronton du temple de Delphes, on apprend que la connaissance de soi est la base de la sagesse.
La connaissance de soi individuelle et collective comme catalyseur de l'apprentissage et du développement
La gestion des émotions est la capacité de comprendre et de maîtriser ses propres émotions, ainsi que de contrôler la façon dont on réagit aux émotions des autres.
Par exemple, dans une situation stressante au travail, la gestion des émotions peut consister à répondre calmement à un collègue qui montre des signes de colère.